｛ 隨．心．想 ｝™

不知道有沒有人有過這種經驗，想睡的時候睡不著，持續了好幾日...

平時白天午休都還能入睡，偏偏到了晚上要就寢時，輾轉難眠，
這麼長的時間裡，一直處於清醒的狀態，顯得時間很漫長，又煩惱著身體沒有修復到。

很想淨空腦袋，但越努力是否反而適得其反？明明應該休息的時間，怎麼也睡不著，
是因為承受著壓力？還是真心不累？所以人常說心病往往最難醫，
即便你認為自己很好，但身體知道，其實你不好(不夠好)。

失眠、手偶爾發麻、口乾舌燥，我越想著這些特徵心裡越感到不安，
上網稍微查詢一下，是自律神經失調嗎？我這麼自律的人，自律神經失調？
兩者可能無關聯，還是說越自律越可能無形中給自己壓力？

原來，自律神經失調也可能導致近日所苦的胃食道逆流、胃脹氣，所以中醫師說情緒很重要。

也許是這個癥結點，否則我怎麼也想不透飲食是怎麼造成胃不適？

以前也曾有過幾天一再輾轉難眠的經歷，睡不著真的很痛苦，不能完全放鬆，
偏偏隔日還有一堆事情等著完成，別人也不會因為你睡不好而有所同情，
這樣無形的壓力是來自於何方？其實我無從得知，還是個性使然，我本來也就是想多的人。

放下一切，似乎不是洗腦說著放下就能放下，到底是什麼讓我窒礙難行？是個謎。

我心生羨慕著那些能倒頭就睡的人，即便生理再疲憊我好像也鮮少能觸碰到枕頭就呼呼大睡，
大概是勤勞的大腦還不停轉著，使得身體無法好好放輕鬆？

苦惱啊...到底要如何才能日日好眠呢？
到底有什麼好煩惱呢？連我也不知道，還有誰會知曉？
是人生好難，還是做為人的本身很難？還是一切都是我在禁錮自己...

從今天開始，好好睡覺好嗎？我也想知道是否胃不適之症，得已不藥而癒。