｛ 隨．心．想 ｝™

生活過得太緊湊、匆忙，
都忘了人生是自己的，只有我能決定該怎麼過。

他人不緊張的健康檢查，我卻有些心驚膽跳，
去年的小毛病持平、減緩，還是延伸？

膽囊的息肉仍然屹立不搖，
醫生說，大於一公分要切除...
聽到切除兩字不免有些害怕，
於是我決定開始改變生活習慣。

那些鮮少接觸的油炸與香辣，能不碰就不碰；
我愛的海鮮、油膩的食物要離開我的生活；
養成十二點以前就寢，能十一點更好；
平時步行回家還不夠，晚餐過後繼續鍛鍊腳力；
盡量不要把工作帶回家，沒做完的隔日再說(？！)；
保持輕鬆愉快的心情，不把他人的事放在心上；
三餐定時，什麼事先吃再說...。

任何小毛病，都可能由於疏忽而演變成大毛病，
當你意識到只有健康才是一切財富來源的時候，
可能作再多努力亦為時已晚。

我發現，保持運動後的生活，
情緒從活動中得到紓壓，毎天也變得充實許多，
沒有太多時間去煩惱無能為力的事，
這一小時，把手機和電腦都拋開吧！

有中正紀念堂偌大的廣場真好，
我曾說過，每當我走在廣場中央，
彷彿站在整個世界底下，好遼闊，
夜晚的中正紀念堂，一點都不黑暗也不孤單，
有許多人跟我一樣在快步行走、慢跑，
或是騎著單車反覆環繞圍牆，
腦海裡什麼也不想，儘管向前走，
這種感覺，很自在、很舒心、很平靜。